Du willst deinen Körper kräftigen, formen und dabei noch Spass haben? Dann nichts wie ab mit uns ins Wasser!
Für wen ist Aquafitness geeignet?
Für ALLE! Bist du sportlich oder untrainiert, musst nach einem Unfall, einer Operation oder sonstigen Verletzung wieder aufbauen? Zwei gut ausgebildete Fachpersonen helfen dir dabei!
Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen Körper lassen sich gut mit einem effektiven Training verbinden. Es können Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit allgemein trainiert werden.
Für alle Gebärdensprach-Lernenden eine gute Möglichkeit, diese Sprache anzuwenden. Es wird in Gebärdensprache/LGB/Lautsprache unterrichtet. Den Teilnehmern angepasst. Fragen dazu? Martina gibt gerne Auskunft: 076/321.55.50
Datum: Mittwoch, 10. Januar – 10. Juli 2024, exkl. Sport- und Frühlingsferien
Ort: Schulschwimmanlage Buhn, Höhenring 34, Zürich
Zeit:
18.00-18.45 Uhr für ALLE geeignet
Herz-Kreislauf-Training für Wasserliebhaber, zudem allgemeine Verbesserung der Fitness
18.45-19.30 Uhr eher Aqua Powertraining
Schwerpunkt Ausdauer & Ergänzungstraining für Sportler und Fitnessliebhaber
Kursleitung: Martina Hertig und Rosmarie Jehli, Wellness- und Aquagymtrainerin
Komm und mach mit! Wir freuen uns auf DICH!
